0
  • Geen producten in het winkelwagentje.
Totaal:0,00

https://vimeo.com/616727324/330e45ef4bDeze les staat in het teken van een aantal diepe stretches. We beginnen de les laag bij de grond waarbij we de heupen openen en de buikspieren versterken. Alles bij elkaar weer een fijne les. Veel plezier!...

https://vimeo.com/610613518?h=f1980b808dIn deze les worden we uitgedaagd om een aantal nieuwe houdingen te proberen. De staande houding 'Driehoek' is goed voor je core and versterkt je benen. De armbalans houding 'Kraai' is een wat gevorderde houding maar zoals met veel dingen, "oefening baart kunst". Heel veel...

https://vimeo.com/604812874/3055aaa176 In deze les beginnen we met bewust adem te halen en deze te synchroniseren met beweging. De staande houdingen bestaan o.a. uit Krijgershouding 1 en 2, Driehoek en de Berghouding verpakt in een fijne flow. Veel plezier met deze les! ...

https://vimeo.com/599351509/02605b9cbf Deze week een fijne les waarbij de Krijgershoudingen, Cobra en de Boot voorbij komen. Voor de oplettende kijker, na ongeveer driekwart van de les gaat deze over in een andere. De opname apparatuur wilde even niet meewerken...