0
  • Geen producten in het winkelwagentje.
Totaal:0,00

De stoelhouding - Utkatasana - is een staande houding waarbij het lijkt alsof je in een onzichtbare stoel gaat zitten. Utkata betekent krachtig of sterk en dat zul je ook merken voelen in je bovenbenen. In deze houding worden je bovenbenen, enkels en rug versterkt...

De cobra - Bhujangasana - is een achteroverbuiging en komt tijdens mijn lessen altijd wel een keer voorbij. Deze houding kent vele voordelen zoals het masseren van je buikorganen en nieren dat stress- en vermoeidheidsklachten vermindert. Ook versterkt het je rug en geeft het meer...

November is aangebroken. Alweer een maand voorbij. Terwijl ik dit schrijf kijk ik naar buiten naar de kleurende bladeren - geel, bruin, donkerrood. Van dat soort kleine dingen kan ik altijd erg genieten. Naast mij staat mijn zelfgemaakte geurkaars trots te branden en is sinds...

Oktober. De herfstmaand. De bladeren aan de bomen verkleuren, de dagen worden korter en de temperatuur verandert. Ideaal weer om de kaarsjes binnen aan te steken en een fijne verwarmende yoga sessie te doen. En de ontspanning? Lekker met een dekentje over je heen.  In mijn...

Namasté en welkom bij wego.yoga! De creatie van jouw eigen balans. Met heel veel trots schrijf ik deze eerste blog. Na een turbulent jaar waarin ik letterlijk zoekende was heb ik iets gevonden waar ik eigenlijk al een lange tijd mee bezig was, YOGA. Het gevoel...